Στη γυμναστηριακή σλανγκ, ο γυμναζόμενος δηλώνει με αυτή τη φράση ότι βρίσκεται σε αυτό το στάδιο του γυμναστικού προγράμματος, κατά το οποίο αυξάνεται ο μυϊκός όγκος.
- Σε βλέπω πολύ δυνατό, σφίχτερμαν κανονικός έχεις γίνει!
- Εδώ και δύο μηνές φορτώνω κρέας. Το καλοκαίρι θα είμαι τζετ! - Πόσο καιρό θα μου πάρει να φορτώσω κρέας;
- Αναλόγως του πότε θα κόψεις τις πίτσες..
Ορισμένες φορές η φράση διατυπώνεται ως "φορτώνω καλό κρέας". Όπου "καλό κρέας" υποδηλώνεται ο μυϊκός όγκος σε αντιδιαστολή με το "κακό κρέας", που σημαίνει το λίπος.
- Δεν μου κάνει πια καμία μπλούζα, αλλά χαίρομαι γιατί έχω φορτώσει καλό κρέας!
- Πήγα διακοπές και έχω πέσει. Άσε... φόρτωσα και κακό κρέας... σκατά όλα, σου λέω..
